Reteta naturala pentru refacerea densitatii ososase

Reteta naturala pentru refacerea densitatii ososase

  Conform studiului facut de  American Journal of Clinical Nutrition putem constata că aportul mai mare de legume, la copii și femeile mai în vârstă au avut un efect benefic asupra densității osoase. Sectretul rezistentei osoase consta în consumul de fructe si legume, reteta ideala pentru sanatatea ta. Cercetatorii au descoperit ca pacientii atat tineri cat si seniori au avut o îmbunătățire a stării minerale osoase, atunci când au mâncat o mulțime de fructe și legume. Mai exact, băieți și fete cu vârsta de 16-18 ani, si femeile cu vârsta cuprinsă între 60-83 ani au avut rezultate pozitive semnificative în ceea ce priveste conținutul de minerale la nivelul coloanei vertebrale dupa un aport constant si suficient de fructe. Rezultatele au constatat că în cazul în care aportul de fructe s-ar dubla, aceasta ar duce la o creștere de 5% in continutul de minerale la nivelul coloanei vertebrale. Studii anterioare au aratat, de asemenea, ca diferite asocieri între fructe și legume au un impact pozitiv asupra sănătății oaselor. Nu se cunoaște încă exact modul în care fructele și legumele pot afecta oasele, deși unii sugerează că ar putea fi benefic efectul de alcalinizare al consumului de fructe și legume asupra echilibrului acido-bazic. Alte mecanisme posibile includ efectele vitaminei K, fitoestrogeni si alte componente dietetice neidentificate pe care le conțin. Ar trebui să luați si suplimente de calciu? Aceasta este o decizie personala pe care va trebui să o faceti. Pot să vă spun că eu nu le iau. Face mult mai mult sens pentru mine să consum produse lactate sănătoase care oferă forme naturale, extrem de utilizabile de calciu. Alte...
Surese de calciu din plante

Surese de calciu din plante

Majoritatea persoanelor evita laptele deoarece contine grasimi saturate, colesterol, proteine alergene, zahar lactic, si urme frecvente de contaminare sau pentru ca nu se simt bine atunci cand consuma produse lactate. Laptele este de asemenea legat de tipul 1 ( debut juvenil) diabet si alte stari grave. Din fericire, exista multe alte surse bune de calciu care pot fi gasite intr-o dieta bazata pe plante. Sa-ti pastrezi oasele puternice depinde mai mult de prevenirea pierderii de calciu din organism decat de cresterea aportului de calciu. Unele culturi consuma putin sau deloc lactate, si de obicei ingereaza mai putin de 500 mg de calciu pe zi. Totusi, aceste persoane au in general, un grad mai mic de osteoporoza. Multi oameni de stiinta cred ca antrenamentul si alti factori au mai multa legatura cu osteoporoza decat aportul de calciu. Calciul in organism Majoritatea calciului din corp se afla in oase. Exista o mica cantitate in circulatia sangelui , care este responsabil de functii importante precum constractia musculara, intretinerea batailor inimii, si transmiterea impulsului nervos. De obicei pierdem calciu din circulatia sangelui prin urinare, transpiratie, si fecale. Acesta este reinnoit cu calciu din oase sau din dieta. Oasele sunt defalcate in mod constant si reparate.Pana la varsta de 30 de ani construim mai multe oase decat pierdem . Mai tarziu, oasele au tendinta sa se slabeasca decat sa se construiasca. Pierderea de prea mult calciu din oase poate conduce la oase fragile sau osteoporoza. Cat de rapid pierdem calciul depinde, in mare parte, de tipul si cantitatea de proteine pe care le consumam, precum si de dieta si de stilul de viata. Reducerea...
Tratamentul ortodontic – 6 pasi simpli pentru un bun inceput

Tratamentul ortodontic – 6 pasi simpli pentru un bun inceput

Examinarea initiala Consultatia ortodontica Realizarea documentatiei dentare (3D scan, fotografii, radiografii) Explicarea planului de tratament Modalitati de plata Pregatirea pentru tratament Igienizare, curatare dentara profesionala Aplicarea unor separatoare intre molari pentru usurinta inserarii inelelor Controlale periodice Vizite regulate la 6-8 saptamani Purtarea unor elastice atunci cand este nevoie Indepartarea aparatului dentar Perioada estimative a tratamentului este de 12 pana la 24 luni Aceasta depinde de severitarea cazului Aplicarea retainerelor care mentin rezultatul tratamentului este obligatorie si la fel de importnanta ca si tratamentul Controalele in perioada de contentie Verificarea retainerelor se face din timp in timp deoarece uneori sunt necesare uneori ajustari Este util sa aveti si un set de retainere de rezerva Stiai ca: Situatia ta ortodontica poate arata destul de rau la inceput si foarte bine la sfarsit. Este normal ca zambetul tau sa arate perfect la sfarsit! Tratamentul ortodontic se poate face la orice varsta Aparatele dentare transparente devin din ce in ce mai populare Prima evaluare ortodontica este bine sa se faca cel tarziu la varsta de 7 ani Te asteptam la ORTHOexclusive pentru mai multe detlaii. Programari la...
Zambetul, cheia succesului vostru profesional

Zambetul, cheia succesului vostru profesional

Petreceti saptamani intregi pregatindu-va CV-ul, punandu-l intr-un dosar frumos…aplicati pentru fiecare job care se potriveste viselor si aspiratiilor voastre iar dupa o perioada de asteptare in sfarsit a venit momentul sa va prezenati la primul interviu dar intrebare este : sunteti pregatiti ? Dupa ce raspundeti unui set de intrebari si va prezentati portofoliul perfect treceti mai departe la interviul propriu zis unde daca uitati sa zambiti, sau mai rau daca va ascudeti zambetul aceasta va poate costa job-ul. In ziua de astazi angajatorii nu isi cauta doar angajati calificati pentru job-ul respectiv , cauta candidati care au incredere in ei si care inspira incredere, potrivindu-se perfect pentru acel loc de munca in cultura actuala. Zambetul tau va demonstra ca noul membru al echipei are o energie noua, pozitiva si forta de munca. Specialistii in resurse umane inteleg importnata body language-ului foarte bine la un interviu, iar cei mai multi dintre ei isi fac o prima impresie in maxim sapte secunde. Zambetul tau este unul dintre cele mai importante indicatoare nonverbale. Acesta poate îmbunătăți dramatic șansele de a crea o impresie câștigătoare înca din timpul primelelor secunde de intalnire. Un zâmbet sincer, natural, indică potențialului angajator că sunteți interesat și entuziasmaț de oportunitatea si locul de muncă oferit, precum și deschis, pozitiv ca viitor angajat. Cei mai buni angajatori isi doresc un personal cat mai energic si doresc să știe că persoanele pe care le vor angaja vor fi dornice să intre in nou rol și să aibă succes. Zambetul tau poate comunica acest lucru într-un mod subtil si mai mult decat atat intr-un mod mult mai puternic, non-verbal....
SureSmile cea mai moderna tehnologie ortodontica in lume – la ORTHOexclusive

SureSmile cea mai moderna tehnologie ortodontica in lume – la ORTHOexclusive

BENEFICIILE SURESMILE Pacienții al căror tratament ortodontic este asistat SureSmile beneficiază de o perioadă a tratamentului mai scurtă cu aproximativ 8 luni comparativ cu tehnica clasică, ceea ce înseamnă evident, mai puține vizite la cabinet. SureSmile accelerează tratamentul deoarece avem acces la un soft ultra-performant cu ajutorul căruia se poat face simulări, planul de tratament și toate ajustările necesare pentru a obține cele mai precise rezultate. Scurtarea duratei tratamentului va avea ca rezultat mai puține declacifieri și decolorații ale smalțului dentar. Mai mult decât atât, pe parcursul tratamentului, eventualele ajustări necesare se pot face cu cea mai mare precizie. Simulările 3D permit pacienților vizualizarea variantelor de tratament și a rezultatului final încă dinaintea montării aparatului dentar. ”Utilizăm la ORTHOexclusive această tehnologie revoluționară împreună cu radiografiile, fotografiile de diagnostic și scanarea digitală a dinților. Toate acestea ne permit să facem ajustarile necesare dinților, coroanelor dar și rădăcinilor în os. Asceasta reprezintă cea mai avansată modalitate de tratament și de corecție ortodontică disponibilă la ora actuală in lume! Cu SureSmile avem control complet atât al tratamentului cât și al rezultatelor. Folosind un sistem de imagistică și software ultra-modern vom scana dinții și maxilarele pentru a putea detecta problemele pe care în mod normal nu le percepem cu ochiul liber. Folosind soft-ul SureSmile vom digitaliza imaginile și vom obtine o reprezentare 3D a dinților si zambetului dvs. Vom putea face planul cel mai corect de tratament și vom putea vizualiza rezultatele care se vor obține în urma realizării planului. Cu ajutorul acestei tehnologii putem realiza cea mai bună poziție a dinților și maxilarelor dvs.” Dr. Marinela Bănică – specialist SureSmile, Orametrix Dallas....
7 Modalități sigure de a-ți distruge dinții (în cazul în care nu le mai găsești utilitatea)

7 Modalități sigure de a-ți distruge dinții (în cazul în care nu le mai găsești utilitatea)

Cu toții știm că fumatul, bruxismul (scrâșnitul din dinți) și igiena dentară făcută de mântuială (sau lipsă), au cu certitudine un impact negativ asupra sănătății orale, dar nu sunt singurele comportamente care pot cauza probleme serioase ale dinților și gingiilor. E foarte posibil să ai și alte obiceiuri care-ți pot ruina dinții, favorizând apariția cariilor și a altor infecții la nivelul gurii, iar asta te va obliga la cheltuieli consistente pentru reparații. Iată 7 dintre ele:   Îți folosești dinții pe post de unelte (“activități cotidiene de super-erou”)   Dacă deschizi pungile de pufuleți/bomboane sau ești și mai “viteaz” când spargi nuci sau deschizi capacul de la bere ajutându-te de dinți, atunci poți să fii sigur că scurtătura ta n-o să fie doar către conținutul pachetului sau al sticlei ci, foarte probabil, către scaunul dentistului. Poți fractura un dinte sau să afectezi lucrările restaurative existente (cu precădere la dinții din spate). Pe lângă durere și sensibilitate, ciobirea, crăparea sau fracturarea dinților, crează spații în care leziunile carioase se instalează agresiv. În cazuri mai grave, dintele fracturat trebuie eliminat definitiv și înlocuit cu un implant dentar $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$.   Piercing-uri în limbă, buze sau obraz.   Piercing-uri faciale ar putea fi la modă atunci când ești tânăr (sau doar inconștient), dar problemele legate de sănătate pe care acestea le cauzează nu sunt.   Dacă vrei să te “împodobești” cu astfel de bijuterii, ia în considerare și complicații cum ar fi infecțiile, sângerările abundente și umflarea limbii sau a țesuturilor apropiate. În calitate de specialiști, îți spunem că sunt cazuri sigure în care piercing-urile au provocat prejudicii cronice ale dinților adiacenți și...
Page 1 of 3123