BINE ATI VENIT PE BLOGUL NOSTRU!

Descoperiti aici articole, poze, filmulete, cu toate informatiile de care aveti nevoie!

Milkshake de capsuni – o reteta pentru copii mari si mici

Milkshake de capsuni – o reteta pentru copii mari si mici

De ce să mergeti la un magazin pentru a lua înghețată sau milkshake când vă puteți face propriile retete acasa, cu ingerdiente simple si naturale?

  • 250 de grame căpșuni (22 sau 25)
  • 500 ml lapte rece
  • miere bio sau zahăr (opțional)

Mai întâi se spală căpșunile și apoi se scurg bine.

Scoatem frunzele si apoi le taiem.

Adăugați căpșunile tocate în bolul blender-ului impreuna cu 2 cesti de lapte rece.

Putem adauga 3 linguri de miere sau zahar bio. Este de preferat sa alegeti fructe dulci iar astfel nu mai este necesar sa adaugati zahăr.

Amestecati până se omogenizeaza.

 

Se toarnă în pahare înalte și puteti servi milkshake-ul de căpșuni imediat. Puteți adăuga, de asemenea, o lingura de inghetata de vanilie sau înghețată de căpșuni.

 

In cazul în care sunteti dependenti de  zahăr alegeti varianta nerafinata!

Conţine mai multe vitamine şi minerale decât zahărul alb, rafinat. Chiar şi mai  mult calciu, dar din păcate, tot atâtea calorii. Zahărul complet, bio, are un gust mult mai bun, de caramel. Se pare că favorizează mai puţin cariile dentare.